パワブロが4ヶ月でニキビを撃退した方法を詳しく書いていきます。
プロフィール
ＨＮ：
パワブロ
年齢：
35
性別：
男性
誕生日：
1990/01/04
職業：
自営業
趣味：
音楽鑑賞、カラオケ
自己紹介：
宮城県住まいの22歳の男です。
以前はニキビに酷く悩まされていましたが、2012年1月より地道なケアを続けた結果、無事ニキビのない綺麗な肌を得ることができました。
このブログでは、私の実践したニキビ対策を具体的に書いていきたいと思います。
以前はニキビに酷く悩まされていましたが、2012年1月より地道なケアを続けた結果、無事ニキビのない綺麗な肌を得ることができました。
このブログでは、私の実践したニキビ対策を具体的に書いていきたいと思います。
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今日は少し話題を変えて、背中ニキビについてお話します。
顔の他にニキビのできやすい箇所が背中ですが、
背中ニキビの発生原理は、顔のニキビと変わりありません。
脂肪が上手く排出されなくなり、それが酸化して、
肌が炎症を起こすことでニキビができます。
が、背中ニキビの場合は、もう一つ他のことが
原因となっている場合があります。
それが、シャンプーやリンスの洗い残しです。
シャンプーをするとシャンプー剤の一部が
あなたの背中に流れていきます。
普通ならそれはお湯で洗い流されるのですが、
それが不十分で背中にシャンプー剤が残ってしまうと
それで肌が炎症を起こしてしまうことがあるのです。
もしあなたが背中ニキビに悩まされているなら、
シャンプーの洗い残しに気をつけてください。
それ以外のケアは、顔のニキビと同じで構いません。
ただ背中は範囲が広い上に手が届きにくいため、
顔と比べてケアをしにくいところです。
しかし最近は背中ニキビ専用のケアグッズが売られているので、
できればそれを使ってください。
顔の他にニキビのできやすい箇所が背中ですが、
背中ニキビの発生原理は、顔のニキビと変わりありません。
脂肪が上手く排出されなくなり、それが酸化して、
肌が炎症を起こすことでニキビができます。
が、背中ニキビの場合は、もう一つ他のことが
原因となっている場合があります。
それが、シャンプーやリンスの洗い残しです。
シャンプーをするとシャンプー剤の一部が
あなたの背中に流れていきます。
普通ならそれはお湯で洗い流されるのですが、
それが不十分で背中にシャンプー剤が残ってしまうと
それで肌が炎症を起こしてしまうことがあるのです。
もしあなたが背中ニキビに悩まされているなら、
シャンプーの洗い残しに気をつけてください。
それ以外のケアは、顔のニキビと同じで構いません。
ただ背中は範囲が広い上に手が届きにくいため、
顔と比べてケアをしにくいところです。
しかし最近は背中ニキビ専用のケアグッズが売られているので、
できればそれを使ってください。
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今日は、脂性についてお話します。
ニキビの酷い方には、脂性の方が多いように思えます。
ニキビの原因は脂肪の酸化ですから、
ある意味では当然かもしれませんね。
しかし、脂が気になるからと言って
頻繁に顔を洗うのはお薦めしません。
すでにこのブログでお話したとおり、
洗顔すると肌のバリアである皮脂膜が洗い流され、
肌が無防備になってしまうからです。
洗顔は朝にぬるま湯で、
夜にピーリング石鹸とぬるま湯で行いましょう。
もしどうしても顔の脂が気になってしまうなら、
ティッシュを軽く肌に押し当ててください。
それだけでも、意外と脂が取れてすっきりします。
ただし脂取り紙は使わないでください。
脂取り紙は顔の脂を軒並み取ってしまうので、
洗顔後と同じくらい肌が無防備になります。
脂取り紙を使うにしても、
軽く肌を抑えるくらいにしましょう。
脂を取れるだけ取ろうとすれば
かえって肌のバリア機能が落ちてニキビの原因になります。
ご注意ください。
ニキビの酷い方には、脂性の方が多いように思えます。
ニキビの原因は脂肪の酸化ですから、
ある意味では当然かもしれませんね。
しかし、脂が気になるからと言って
頻繁に顔を洗うのはお薦めしません。
すでにこのブログでお話したとおり、
洗顔すると肌のバリアである皮脂膜が洗い流され、
肌が無防備になってしまうからです。
洗顔は朝にぬるま湯で、
夜にピーリング石鹸とぬるま湯で行いましょう。
もしどうしても顔の脂が気になってしまうなら、
ティッシュを軽く肌に押し当ててください。
それだけでも、意外と脂が取れてすっきりします。
ただし脂取り紙は使わないでください。
脂取り紙は顔の脂を軒並み取ってしまうので、
洗顔後と同じくらい肌が無防備になります。
脂取り紙を使うにしても、
軽く肌を抑えるくらいにしましょう。
脂を取れるだけ取ろうとすれば
かえって肌のバリア機能が落ちてニキビの原因になります。
ご注意ください。
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今日はニキビ跡についてご説明したいと思います。
ニキビを無理に潰してしまうと、
それが跡になって残ることがあります。
それはニキビを潰すことで、
表皮の下にある真皮まで傷つけてしまったからです。
基本的に真皮には修復能力がないため、
一度跡になってしまうと消えません。
しかし、ビタミンC誘導体の作用により、
肌の赤みやニキビ跡が軽減されたという報告があります。
実際、私もビタミンC誘導体を配合した化粧水を
使ってから、ニキビ跡が薄くなりました。
よって完全に消すことはできないとしても、
今より薄くすることは可能です。
また、ビタミンC誘導体をニキビが治ってからも
使い続けることで、さらなるニキビ跡の
改善効果が見られるかもしれません。
それくらいビタミンCは凄い効果を持っていますので、
すでにニキビが跡になってしまったという場合も、
諦めずにケアを続けてみてください。
きっと、今よりずっと跡が綺麗になります。
ニキビを無理に潰してしまうと、
それが跡になって残ることがあります。
それはニキビを潰すことで、
表皮の下にある真皮まで傷つけてしまったからです。
基本的に真皮には修復能力がないため、
一度跡になってしまうと消えません。
しかし、ビタミンC誘導体の作用により、
肌の赤みやニキビ跡が軽減されたという報告があります。
実際、私もビタミンC誘導体を配合した化粧水を
使ってから、ニキビ跡が薄くなりました。
よって完全に消すことはできないとしても、
今より薄くすることは可能です。
また、ビタミンC誘導体をニキビが治ってからも
使い続けることで、さらなるニキビ跡の
改善効果が見られるかもしれません。
それくらいビタミンCは凄い効果を持っていますので、
すでにニキビが跡になってしまったという場合も、
諦めずにケアを続けてみてください。
きっと、今よりずっと跡が綺麗になります。
[0回]
ニキビに限らず、美肌のことを調べていると
頻繁にビタミン、ミネラルという言葉を耳にします。
これはご存知だと思いますが栄養素の一種で、
実は美肌と密接な関係を持っているのです。
すでにビタミンCがニキビの改善に効果的であるとお話しましたが、
ビタミンC以外にもニキビに効果的なものは数多く存在します。
ビタミン・ミネラルは野菜、芋、海草、茸、果物などに
多く含まれているので、ぜひ積極的に食べていってください。
もし摂取量に自信がないなら、サプリメントや
シリアル食品で補助しても良いでしょう。
最近はビタミン・ミネラルを豊富に含んだシリアルが
数多く売られており、私もよく食べています。
お薦めの健康食品です。
ただし注意したいのが、コラーゲン。
コラーゲンを肌に塗布しても無意味というのは
すでにお話しましたが、経口摂取することも実は無意味なのです。
飲食料からコラーゲンを摂取しても、
それは体内でアミノ酸に分解されます。
コラーゲンがそのままコラーゲンとして活かされ、
美肌効果をもたらすことはありません。
一種の詐欺商法ですので、ご注意ください。
頻繁にビタミン、ミネラルという言葉を耳にします。
これはご存知だと思いますが栄養素の一種で、
実は美肌と密接な関係を持っているのです。
すでにビタミンCがニキビの改善に効果的であるとお話しましたが、
ビタミンC以外にもニキビに効果的なものは数多く存在します。
ビタミン・ミネラルは野菜、芋、海草、茸、果物などに
多く含まれているので、ぜひ積極的に食べていってください。
もし摂取量に自信がないなら、サプリメントや
シリアル食品で補助しても良いでしょう。
最近はビタミン・ミネラルを豊富に含んだシリアルが
数多く売られており、私もよく食べています。
お薦めの健康食品です。
ただし注意したいのが、コラーゲン。
コラーゲンを肌に塗布しても無意味というのは
すでにお話しましたが、経口摂取することも実は無意味なのです。
飲食料からコラーゲンを摂取しても、
それは体内でアミノ酸に分解されます。
コラーゲンがそのままコラーゲンとして活かされ、
美肌効果をもたらすことはありません。
一種の詐欺商法ですので、ご注意ください。
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本日はストレスとニキビについてお話します。
現在の定説として、ストレスが溜まるとニキビが酷くなると
考えられています。
しかし、実はこの説は医学的に実証されたものではありません。
ストレスがニキビに繋がる確証はいまだ得られていないのです。
が、ストレスがニキビに繋がることは多くの方が実感しており、
実は私も実感しています。
まだ医学的な確証は得られていないものの、
ストレスが溜まるとニキビが酷くなるという説は
正しいものと考えて良いでしょう。
理屈としては、ストレスが溜まると男性ホルモンが分泌され、
皮脂が過剰になるためニキビができるという説が一般的です。
ニキビの原因は脂肪の酸化ですから、
この説には説得力がありますね。
少しでも早くニキビを治したいなら、
日常的なストレス発散を心がけてみるのも良いでしょう。
私はニキビが完治するまでは趣味の時間を少し増やし、
仕事のストレスを毎日発散していました。
ストレスの溜めすぎはニキビ以外にも様々な弊害を
起こしますから、あなたもぜひストレス発散は意識してください。
現在の定説として、ストレスが溜まるとニキビが酷くなると
考えられています。
しかし、実はこの説は医学的に実証されたものではありません。
ストレスがニキビに繋がる確証はいまだ得られていないのです。
が、ストレスがニキビに繋がることは多くの方が実感しており、
実は私も実感しています。
まだ医学的な確証は得られていないものの、
ストレスが溜まるとニキビが酷くなるという説は
正しいものと考えて良いでしょう。
理屈としては、ストレスが溜まると男性ホルモンが分泌され、
皮脂が過剰になるためニキビができるという説が一般的です。
ニキビの原因は脂肪の酸化ですから、
この説には説得力がありますね。
少しでも早くニキビを治したいなら、
日常的なストレス発散を心がけてみるのも良いでしょう。
私はニキビが完治するまでは趣味の時間を少し増やし、
仕事のストレスを毎日発散していました。
ストレスの溜めすぎはニキビ以外にも様々な弊害を
起こしますから、あなたもぜひストレス発散は意識してください。
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