パワブロが4ヶ月でニキビを撃退した方法を詳しく書いていきます。
プロフィール
ＨＮ：
パワブロ
年齢：
35
性別：
男性
誕生日：
1990/01/04
職業：
自営業
趣味：
音楽鑑賞、カラオケ
自己紹介：
宮城県住まいの22歳の男です。
以前はニキビに酷く悩まされていましたが、2012年1月より地道なケアを続けた結果、無事ニキビのない綺麗な肌を得ることができました。
このブログでは、私の実践したニキビ対策を具体的に書いていきたいと思います。
以前はニキビに酷く悩まされていましたが、2012年1月より地道なケアを続けた結果、無事ニキビのない綺麗な肌を得ることができました。
このブログでは、私の実践したニキビ対策を具体的に書いていきたいと思います。
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ニキビに限らず、美肌のことを調べていると
頻繁にビタミン、ミネラルという言葉を耳にします。
これはご存知だと思いますが栄養素の一種で、
実は美肌と密接な関係を持っているのです。
すでにビタミンCがニキビの改善に効果的であるとお話しましたが、
ビタミンC以外にもニキビに効果的なものは数多く存在します。
ビタミン・ミネラルは野菜、芋、海草、茸、果物などに
多く含まれているので、ぜひ積極的に食べていってください。
もし摂取量に自信がないなら、サプリメントや
シリアル食品で補助しても良いでしょう。
最近はビタミン・ミネラルを豊富に含んだシリアルが
数多く売られており、私もよく食べています。
お薦めの健康食品です。
ただし注意したいのが、コラーゲン。
コラーゲンを肌に塗布しても無意味というのは
すでにお話しましたが、経口摂取することも実は無意味なのです。
飲食料からコラーゲンを摂取しても、
それは体内でアミノ酸に分解されます。
コラーゲンがそのままコラーゲンとして活かされ、
美肌効果をもたらすことはありません。
一種の詐欺商法ですので、ご注意ください。
頻繁にビタミン、ミネラルという言葉を耳にします。
これはご存知だと思いますが栄養素の一種で、
実は美肌と密接な関係を持っているのです。
すでにビタミンCがニキビの改善に効果的であるとお話しましたが、
ビタミンC以外にもニキビに効果的なものは数多く存在します。
ビタミン・ミネラルは野菜、芋、海草、茸、果物などに
多く含まれているので、ぜひ積極的に食べていってください。
もし摂取量に自信がないなら、サプリメントや
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最近はビタミン・ミネラルを豊富に含んだシリアルが
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ただし注意したいのが、コラーゲン。
コラーゲンを肌に塗布しても無意味というのは
すでにお話しましたが、経口摂取することも実は無意味なのです。
飲食料からコラーゲンを摂取しても、
それは体内でアミノ酸に分解されます。
コラーゲンがそのままコラーゲンとして活かされ、
美肌効果をもたらすことはありません。
一種の詐欺商法ですので、ご注意ください。
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